söndag 29 maj 2016

Göteborgsvarvet 2016

Helgen börjades med att vi (Jag, Sanna, Emilia och Ola) åkte upp mot Göteborg tidigt på fredagen. Framme i Göteborg så började vi med ett besök på Svenska Mässan där man nu hämtar nummerlapp och Expo är också flyttat dit med diverse utställare. Vi tog en snabb vända och kollade utbudet där, inhandlade årets t-shirt. Efter det tog vi oss till Spar Hotell i Majorna där vi spenderade denna helgen, ett trevligt och bra hotell som ligger nära starten. En god bit mat på Krogen i Majorna avslutar denna uppladdningsdag.

Tävlingsdag (lördagen):
Börjar med hotellfrukost och sen spårvagn mot Slottsskogsvallen. Vi kom med första spårvagnen och framme i god tid innan start. Lite halvkyligt väder men ganska ok 12-13 grader. Smörjer med lite liniment och tejpar knä/höft med kinesiologitejp, planerar in toabesök lagom för att hålla tävlingsnerverna lugna.  Känner mig bra förberedd innan start (önskar bara att jag hade hunnit träna lite bättre inför loppet). 

Dags för start!  Ser att mitt starled 9 redan börjat gå mot start så jag får tränga mig in lite bara några minuter innan starten går. Klockan 14:15 släpps vi iväg och börjar springa ut från startområdet. Känns ovanligt trångt tycker jag och betydligt långsammare än mina ben vill. Men efter några kilometer så blir det lite lättare att komma fram. Känner mig ganska pigg första 5 km även att jag känner att jag inte har tempo i kroppen för någon bra tid så jag försöker mest hålla jämnt tempo och inte stressa upp mig av trängseln som är ibland. Avverkar första milen på ca 54 minuter och det är först vid 13-14 km och bro nummer två som det börjar kännas lite segt. Har svårt att hålla tempo uppe i motlutet på Avenyn och efter det så går mina tankar mest att jag får nöja mig med att komma under 2 timmar bara. Får iaf till en liten ökning sista biten in mot målet och ser my darling Sanna vilket gör att man orkar med en liten spurt och känns härligt att genomfört min 4:e Göteborgsvarv trots tiden 1 tim 59 min 24 sek. Har lärt mig uppskatta och acceptera när mina målsättningar inte riktigt uppfylls också. Kul och mycket härlig stämning runt hela banan. Fick en fin ros när jag återsåg Sanna och Emilia efter mål. På kvällen firade vi med plankstek på Krogen i Majorna som blivit tradition för oss nu. Lite sliten och trött, utcheck på hotellet och hemfärd dagen efter. Vi körde vår vanliga omväg hem via Blommigt och Prickigt för en fika. Nu laddar jag om för Stockholm Marathon som är första helgen i juni och har anmält mig till Göteborgsvarvet 2017 redan!


























lördag 14 maj 2016

Schlager på löpbandet

Mmm trodde jag skulle slippa Eurovision detta året men ändå står jag och kollar på det och springer ett lite längre pass på löpbandet för att få lite kilometer i benen inför Göteborgsvarvet nästa helg. Har varit mycket på jobbet sista tiden och mindre förkylning som inte velat ge med sig. Så det var skönt att ändå få iaf 16 km ikväll även om tempot var mycket lågt 8,5 km/h. Målet är ju att slå tiden från förra året men märker jag att det inte går så får jag ändra mina mål under loppets gång. 




söndag 1 maj 2016

Växjöloppet 2016

Vi började resan med att åka upp till Växjö dagen innan och började med att besöka Grand Samarkand köpcenter för att sedan checka in på Elite Stadshotell Växjö. En promenad i Växjö för en fika på Espresso house och en god bit mat. Sen förbereda allt inför loppet och sova tidigt. 

Laddade upp med rödbetsjuice och hotellfrukost. Sen gick vi mot Strandbjörket och försökte tajma in toabesök för att lugna tävlingsnerverna som alltid kommer så fort nummerlapp åker på! Lite uppvärmning och lätt jogg innan start. Sen ställde jag mig ganska långt bak i startfältet. 

Starten går och lite halvstökigt iväg och svårt att komma framåt, blir lite frustrerad av att det går så sakta i början men efter några en halv kilometer kan man börja springa obehindrat iaf. Dags att försöka hitta ett lagom tempo och jag känner ganska tidigt att jag inte kommer att orka få upp farten tillräckligt så fokus blir att inte gå för hårt första halvan och hamnar lite över 24 min efter halva. Känner att jag inte orkar öka tempot så jag fortsätter bara mala på och äta kilometrar med stadigt hög puls. Garmin klockan varnar hela tiden sista 4 km att jag ligger för högt i puls men jag är ganska bestämd med att jag skall vara under 50 min och har hela tiden bevakning på det i klockan. Trots att det är segt så håller jag tempot uppe fram till sista biten och ger alla krafter jag har på upploppet. Får vara nöjd med resultatet med tanke på motgångarna som varit inför säsongen även att jag ville haft några minuter bättre egentligen...

Tid: 49 min 27 sek
Plats: 355 av 926 st totalt som tog sig i mål.