Mjukstart

Efter en dryg förkylning så började jag träna ikväll. Inte så intensivt men fick bli 3 km löpband i lugnt tempo och sen RPM-spinning som Maria A körde idag. Även här lite lugnare. Skulle kört Puls intervall också men det blev inget pass ikväll eftersom Peter var sjuk. Hoppas på att komma igång igen nu och hitta motivationen igen. 

Träning:

Löpband  3 km (17 min 8 sek)

RPM-spinning  50 min