10-10-4-3 min (15,0km/h)

Blev en vända till Rödeby för löpband intervaller ikväll och klarade åter 2 st 10 min sen blev det även 4 min och en 3 min. Sjukt jobbigt men skönt att det går sakta framåt. Glömde mina skor i omklädningsrummet också så jag fick vända ut till Rödeby igen. Äntligen lite mat och återhämtning påbörjas.