Hatar förkylning, igång igen

Ja idag var det åter dags att prova att träna efter ännu en förkylning hela förra veckan. Har absolut inte tid med förkylningar så här nära säsongen som börjar 1 maj. Provade löpbandet i Rödeby ikväll och det kändes ganska bra. Men får trappa upp lite fortare än jag tänkt nu närmaste veckorna. Körde först en 10 min intervall och sen efter det även en på 8 min 30 sek i farten 15,0 km/h. Sen avslutade jag med 2 km på 9 min 10 sek i lugnt tempo (ca 13 km/h). 

Träning:

Löpband intervall  10 min (15,0 km/h)

Löpband intervall  8 min 30 sek (15,0 km/ h)

Löpband  2 km (9 min 10 sek)