Kvällens träning gick inte så bra som det var tänkt men det var nog några faktorer som spelade in. Hårt trädgårdsjobb hela dagen igår, åt för dåligt igår och tidsomställningen sen ett glas vin i lördags. Laddar och ser fram emot bättre träningar i veckan. Troligtvis vilodag imorgon. Kvällen träning blev 3 st kämpiga intervaller på löpbandet, orkade bara köra 5 min (hade tänkt 8-10 min). Känns ändå lite bra att göra något även om resultatet inte var godkänt. Kämpade mig igenom ett spinning express pass också som Emma körde, riktigt bra pass som vanligt!
Träning:
Löpband intervaller 3 x 5 min (15,0 km/h)Spinning Express 30 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar