Provade att springa ute idag för första gången iår. Med lite Takida i öronen blev det 2 st intervaller på 1 km. Höll tempot ganska bra (3 min 55 sek och 3 min 58 sek). Gäller bara att orka hålla det lite längre sen när loppen börjar. Känner mig snabbare än förra året iaf.
Träning:
Löpning 1 km (3 min 55 sek)
Löpning 1 km (3 min 58 sek)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar