Längre intervaller

Fick bli ett besök på Wellness i stan ikväll. Hann med några längre intervaller på lite lägre fart.

Träning:

Löpband  1 x 4 min (15,0 km/h)

Löpband. 1 x 10 min (13,5 km/h)

Löpband. 1 x 10 min (13,0 km/h)