Delmål klarat!!

Fick ett ryck att åka till Rödeby och springa lite på löpbandet. Det blev ett försök på mina 4 min intervaller och äntligen klarade jag mitt stora delmål på 5 x 4 min med 15,0 km/h i fart och 2 min aktiv vila mellan varje. Andningen kändes mycket bättre idag trots att förkylningen inte släppt riktigt ännu. 

Träning:

Löpband intervall  5 x 4 min (15,0 km/h)