Var riktigt laddad ikväll när jag åkte till Rödeby för ett pass på löpbandet. Fixade mitt nya delmål på första försöket!! Grymt jobbigt, men nu får jag höja ribban lite till snart. Klarade 5 st 4 min intervaller med hastighet 15,5 km/h idag och 3 min aktiv vila mellan varje.
Träning:
Löpband intervaller 5 x 4 min (15,5 km/h)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar