Snabbt och sjukt jobbigt men lyckades ikväll med mina 5x5 min intervaller på 15,0 km/h och 2:30 min vila mellan. Sista minutrarna var en plåga men skönt att det går framåt iaf och benen svarar.
Träning:
Löpband intervall 5x5 min (15,0 km/h och 2:30 min aktiv vila mellan).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar