Steg framåt - 12 km

En runda på löpbandet och kollade på kvalmatchen AIK-KHK samtidigt (där gick det tyvärr inte så bra). Men på löpbandet var det ett steg framåt och några kilometer i benen. Ville inte öka farten för att skona foten lite så det blev stabilt på 11,0 km/h första 9 km sen ökade jag till 12,0 km/h sista 3 km. Farten kommer nog om några veckor.