Idag var jag rejält på hugget hela träningen och bara sugen att ge allt rakt igenom. Det resulterade i en rejäl putsning av pers på 1 km löpband (3 min 37 sek). Klarar nog inte mycket snabbare. Körde 3 st gruppträningspass idag också. Indoor med Mia M och Sandra B (det sista är klart bästa Indoor passet jag varit på). Sen såklart Marre på RPM Spinning sånt jäklar bra drag där också. Man blir verkligen på hugget på dem passen.
Träning:
Indoor Walking 45 min
Löpband 1 km (3 min 37 sek)
RPM Spinning 50 min
Löpband. 1 km (3 min 51 sek)
Indoor Walking 45 min
Rusningar löpband 2x1 min 20 sek på 18 km/h.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar