Lite termer från RPM Spinningen med Marre idag. Sen så klämde jag till med pers på 1 km löpband idag med en sekund bättre än innan och sen 1 km i högt tempo. Körde hårt på Indoor Walkingpassen också (Mia & Isabella). Får ladda om nu för att köra något längre löppass denna veckan.
Träning:
Indoor Walking 45 min
Löpband 1 km (3 min 55 sek)
RPM Spinning 50 min
Löpband 1 km (4 min 9 sek)
Indoor Walking 45 min
Löpband 1 km (4 min 13 sek)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar