2 x Spinning + core

Kvällen blev ett riktigt hårt spinningpass med Per och sen lite lugnare men trögare motstånd på Spinning Express med Emma som ledare. Även ett core pass och lite gång på löpband innan kvällen var slut. Tilläggas bör att det var en hård helg med träd och buskar i trädgården därför får man vara nöjd med dagens träning. 

Träning:

Spinning  55 min

Spinning själv 20 min

Spinning Express  30 min

Core  30 min

Steg idag ca 13800 st.