Core + 4x5 min (15,0 km/h)

Ikväll blev det först 4 st intervaller på löpbandet 5 min på 15,0 km/h med 2 min vila mellan varje. Sen ett core pass efter det. 

Träning:

Löpband intervall  4 x 5 min (15,0 km/h)

Core  30 min