lördag 11 april 2015
Core + intervaller
Körde ett core pass ikväll och 5 x 2 min 15 sek intervaller på 16,0 km/h (den första var på 16,5 km/h).
Träning:
Löpning intervaller 5 x 135 sek (16,0-16,5 km/h)
Core 30 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar