Två spinningpass som leddes av Per båda två ikväll. Efter den hårda söndagen igår så öppnade jag lite lugnt men kom igång riktigt bra på andra passet. Efter spinningen blev det även ett core pass och lite promenad på löpband.
Träning:
Spinning 55 min
Löpband 1 km (4 min 35 sek)
Spinning Express 30 min
Core 30 min
Steg idag ca 13000 st.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar