Ja kvällens träning blev ett pass på löpbandet. Körde först 8 km och sen 4 km, 3 km, 2 km och 1 km. Även en hel del promenad på 5,5 km/h mellan passen. Blev totalt ca 31 km idag.
Steg denna veckan ca 111000 st
Träning:
Löpband 8 km (43 min 42 sek)
Löpband 4 km (21 min 3 sek)
Löpband 3 km (15 min 55 sek)
Löpband 2 km (10 min 32 sek)
Löpband 1 km (5 min 9 sek)
Steg totalt idag ca 32000 st
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar