Började med Spinning passet som Peter höll och jag kom upp riktigt bra i puls (93%). Sen efter det blev det Spinning Express med Emma som ledare, gick också bra känns det som. Sen blev det promenad på löpbandet.
Träning:
Löpband 1 km (3 min 56 sek)
Spinning 55 min
Spinning själv 15 min
Spinning Express 30 min
Dagens steg ca 13000 st.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar