Ikväll var jag tillbaka på Friskis och Svettis äntligen igen. Första spinningpasset sen september dessutom. Började med 7 km på löpbandet med fart 13,0 km/h. Sen så blev det puls intervall spinningen som Åsa W körde och det var ett mycket bra pass. Höll pulsen uppe bra hela passet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar