måndag 20 februari 2017
Löpband 14 km
Det blev ett bra distanspass på löpband och ett steg framåt tempomässigt 5:14 min/km är 20 sek snabbare per km än förra längre distanspasset jag körde. Nu gäller det att bygga vidare mot längre pass och mer fart. Lutning 1% på bandet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar