onsdag 1 mars 2017
Intervaller 3 x 5 min
Intervaller på löpbandet lite snabbare ikväll men orkade inte alla fem som jag tänkt. Kände mig sliten från måndagens pass så jag får ändå vara nöjd. Klarade iaf 3 st 5 min på 15,0km/h och 1% lutning. Avslutade med en 90 sek på 16,0 km/h också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar