onsdag 1 mars 2017

Intervaller 3 x 5 min

Intervaller på löpbandet lite snabbare ikväll men orkade inte alla fem som jag tänkt. Kände mig sliten från måndagens pass så jag får ändå vara nöjd. Klarade iaf 3 st 5 min på 15,0km/h och 1% lutning. Avslutade med en 90 sek på 16,0 km/h också. 








Inga kommentarer:

Skicka en kommentar