måndag 6 mars 2017

Intervaller 5 x 5 min (15,0 km/h)

Ikväll satte jag mina fem stycken 5 min intervaller som är så sjukt jobbiga. Farten 15,0 km/h och 2 min vila mellan och lite längre vila två två sista. Det är jobbigt att ladda om och orka den sista. Då går det på ren vilja speciellt sista minuten när det känns som en evighet. 




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar