Ikväll gick det inget vidare och förkylningen vill inte ge sig helt. Kände mig orkeslös och fick inte igång pulsen riktigt på sista passet så jag tog det bara som en transportsträcka. När jag närmade mig 85% puls så blev jag bara varm. Så jävlar trött på att ta det lugnt nu! Behöver komma igång riktigt ju och öka både fart och distans.
Träning:
Indoor Walking 45 min
Löpband rusher 3 x 1 min på 20,0 km/h
RPM Spinning 50 min
Löpband rusher 3 x 1 min på 18,0 km/h
Spinning (kastade av mig pulsbandet) 66 min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar