Ett kort men intensivt pass på löpbandet idag. Körde backintervaller 4 x 2 min på 10 km/h och 12% lutning. Det var kämpigt men förhoppningsvis stärkande för benen. Körde 2 min utan lutning mellan intervallerna på samma hastighet. Sen lite promenad på bandet.
Träning:
Löpband backintervall 4 x 2 min
Steg idag ca 14800 st
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar