Bra måndag

Första aktiva dagen efter återhämtning från Gbg-varvet. Först spinningpass som Annie A höll med många korta intervaller. Benen kändes betydligt piggare än för en vecka sedan då jag knappt kunde gå... Var inte uppe så högt i puls på första passet men andra spinningpasset som Emma ledde så körde jag lite hårdare och intensivare och då fick jag upp pulsen lite mer. Nu blir det hårdkörning tills nästa lopp som troligtvis blir Vansbro triathlon i slutet av juni. Eventuellt blir det Malmömilen innan också.

Träning:

Spinning  55 min

Spinning själv  20 min

Spinning Express  30 min