Lite lite hårdare

Fick bli ett spinningpass idag också eftersom känslan efter igår var ganska bra. Körde inte på fullt men ändå betydligt hårdare än igår. Det var ett puls intervall spinningpass där vi körde 6 st 3 min 30 sek intervaller med vila på 90 sek mellan. Var uppe i puls 80-85% första fyra och några procent lägre i slutet. Det var Hanna B som höll passet idag. 

Träning:

Spinning Activio puls  45 min