Löpband 6 km

Första löpningen efter IM. Blev ett pass på löpbandet hemma. Har ju inte vågat köra någon fart alls innan pga knäproblemen som varit. Provade och ökade lite idag och det känns skönt och få upp farten lite även om det fortfarande är långt kvar till mina mål. Körde 6 km med ändring av farten varje kilometer (10,0-11,0-12,0-11,5-11,0-10,0 km/h). 

Träning:

Löpband  6 km