3 tim löpband

Hade problem med magen förra veckan så det blev dåligt med träning. Provade att gå lite längre i förrgår iaf och sen nu ikväll fick det bli ett test för att se om det finns någon chans. Kändes bra och fick bli 3 timmar på löpbandet i jämnt och lågt tempo (ungefär samma som jag tänkt hålla på IM löpningen). Förhoppningsvis så har jag ju 6-7 timmar kvar när det är dags för löpningen. Tempot ikväll var 7,0 km/h konstant och en kilometer fartökning mot slutet till 8,0 km/h. Det kommer såklart bli sjukt jobbigt men detta genrep kändes som ett steg framåt iaf. Hinner ju inte så mycket långpass med alla motgångar som varit. Mitt mål är bara att ta mig runt på under 16 timmar och viljan finns verkligen! Nästa lördag närmar sig fort nu. 

Träning:

Löpband  22 km (3 timmar)

Steg totalt idag onsdag 33593 st