Test 4 km

Provade och springa 4 km i stan idag för att veta om det ens är någon mening med att vara med på stadsloppet som går på torsdag i Karlskrona. Fick kämpa för att få upp tempo men det kändes ganska ok nu när jag haft problem med knä och annat. Orken finns inte riktigt att hålla fart så jag får se om jag står på startlinjen på torsdag. Träningen mot IM behövs och då är det ju inte farten jag behöver just nu utan uthållighet och jämn fart. Öppnade iaf med 4 min 18 sek på första kilometern idag. 

Träning:

Löpning  4 km (18 min 46 sek)