söndag 10 april 2016

Intervaller 5x5 min (14,5 km/h)

Kvällens träning blev ett litet test hur jag ligger till just nu och det gick över förväntan. Klarade alla tänkta intervallerna som var 5x5 min med vila på 3 min mellan varje. Intervallerna körde jag på 14,5 km/h. Sista var sjukt jobbig sista minuterna men det gäller att inte ge upp!




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar