tisdag 5 april 2016

Bra fart! 4 km + 2 km

Efter mycket slit på jobbet med flera långa dagar och hårt jobb i helgen med träd och grävjobb hemma. Ikväll hann jag iaf med ett litet pass äntligen. Skulle behöva distanspass men tiden räcker inte till så det fick bli fullt ös och lite kortare istället. Började med 4 km i konstant fart 14,0 km/h och sen några minuter vila. Efter det så plågade jag mig igenom 2 km till på 14,0 km/h. Viljan finns  och nu känner jag att det går framåt. 








Inga kommentarer:

Skicka en kommentar