Dagens höjdpunkt var när Peter var tillbaka på Puls Spinning intervall. Riktigt köttigt pass som avslut. Kom upp i 181 puls vilket är mycket bättre än förra veckan, tack för ett grymt kul pass, även Marres RPM Spinning innan var riktigt bra och nytt pass dessutom. Började med lite Indoor Walking med Isabella. Körde löpband 2 km mellan passen, också ganska bra fart idag (13,0-13,5 km/h hela tiden). Slutsats - en bra träningskväll.
Träning:
Indoor Walking 45 min
Löpband 2 km (9 min 15 sek)
RPM Spinning 50 min
Löpband 2 km (9 min 3 sek)
Puls Spinning intervall 60 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar