Simning 3,5 km

Ikväll var brorsan och jag i Rödeby och simmade. Det blev 140 längder idag (3,5 km).

Morgonträning:
Löpband 1 km (5 min 22 sek)
Spinning 45 min

Kvällsträning:
Simning 3,5 km (140 längder)