Löpband 3,2,1 km

Dagens träning blev en sväng på löpband på Lok & Motion. Fart 13,5 km/h och 3,2,1 km med 4 min mellan varje. 

Träning:

Löpband  3 km (13,5 km/h)

Löpband  2 km (13,5 km/h)

Löpband  1 km (13,5 km/h)