Löpband 3x5 min (15,0 km/h)

Körde 5 min intervaller på löpbandet ikväll. Skulle ha kört fem stycken men det fick räcka med tre. Höll uppe farten i dem jag genomförde iaf. Kämpigt att hålla 15,0 km/h i 5 minuter. Vila 2 min 30 sek mellan varje. Nu skall jag fixa anmälan till ett stort lopp nästa höst...