Löpband 5x4 min (15-16 km/h)

Blev 5 st intervaller på 4 min på löpbandet 15,0 km/h förutom sista då jag ökade till 16,0 km/h och gav det där lilla extra. Aktiv lugn vila 2 min (7,0 km/h) mellan varje intervall.