Löpband 15 km

Ett lite längre distanspass på löpbandet ikväll något snabbare än sist men ändå lugnt tempo (11,3 km/h nästan hela passet) bara en mindre fartökning i slutet. Lite längre än innan känns också härligt att få upp distansen lite nu. 

Medeltempo: 5:32/km

http://connect.garmin.com/activity/682496381

Träning:

Löpband  15 km (1 tim 22 min 57 sek)