120 våningar + backintervaller

Första passet på Friskis blev ikväll. Började med 120 våningar i trappmaskinen på 21 min 30 sek. Svettdropparna kom varje sekund och härlig belastning. Efter det så gick jag över på löpbandet och körde 5 st intervaller 60 sek i 13% lutning och 10 km/h. Även det sjukt jobbigt men härligt efter och nu är man igång känns det som.