Idag trappade jag upp distansen lite till på löpbandet på Wellness i Rödeby och höll ändå ett hyfsat tempo men fokus var inte hastighet idag. Allt mellan 7,3-13,0 km/h men mest runt 11,5 km/h. Sen blev det en tallrik blåbär, special-k flingor och äggmackor.
Träning:
Löpband 16 km (88min 4 sek)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar