Idag blev det ett långpass på löpbandet i jämnt tempo. Körde på 11,4 km/h nästan hela passet. Känner mig redo för en halv marathon nu. Skall bara få upp tempot lite till. Har som mål att komma ner runt 1 tim 45 min.
Träning:
Löpband 18 km (1 tim 36 min 0 sek)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar