Körde mitt andra Halvmara distans pass på löpbandet i Rödeby ikväll. Första 15 km var jag inte under 12,0 km/h men sen tappade jag orken lite och benen stumnade till lite så jag fick dra ner tempot lite sista biten. Klarade inte mitt mål men ändå en bra putsning av tiden mot förra veckan. Mitt nya pers är nu 1 tim 48 min 21 sek. Hann inte äta riktigt idag och det brukar straffa sig.
Träning:
Löpband 21,1 km (1 tim 48 min 21 sek)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar