Nytt pers på 10 km!!

Började med Indoor Walking maskin 15 min idag sen efter det sprang jag 10 km på löpbandet (nytt pers 48 min 6 sek). Tränade på Wellness i Rödeby idag. Börjar få upp tempot nu känns det som eller så är det dem nya skorna som är snabbare... Om några veckor har jag nog kommit ner någon minut till hoppas jag.

Träning:
Indoor Walking maskin 15 min
Löpband 10 km (48 min 6 sek)