Fick bli en snabbis till Lok&Motion och ett pass på löpbandet. Kändes riktigt bra idag och klarade 5 km på 21 min 5 sek idag med krafter kvar. Farten var nästan hela passet 13,5 km/h (13,0-17,0 km/h). Så snart borde jag närma mig 20 min känns det som.
Träning:
Löpband. 5 km (21 min 5 sek)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar