Kände mig inte så bra i kroppen idag men tog mig iaf iväg till Friskis för ett pass på löpbandet. Tanken var att köra 5 min intervaller men jag kortade ner eftersom jag inte varit pigg idag. Det blev 5 x 3 min intervaller på 15,0 km/h.
Träning:
Löpband 5x3 min (fart 15,0 km/h, vila 90 sek mellan varje).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar